पुलिस लाईन में जवानो द्वारा किया गया योगा अभ्यास.

योग करने से मिलती है नई ऊर्जा :- एएसपी मयंक मिश्रा

BOL PANIPAT : 03 अप्रैल 2023,पानीपत, पुलिस द्वारा सोमवार को पुलिस लाईन में साप्ताहिक परेड के अवसर पर जवानों को योगा अभ्यास करवाया गया। इस दौरान सहायक पुलिस अधीक्षक मयंक मिश्रा, उप पुलिस अधीक्षक प्रदीप व पुलिस अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने हिस्सा लिया। कार्यक्रम में हरियाणा पुलिस अकादमी मधुबन से पहुचे योग प्रशिक्षक हेड कांस्टेबल अनिल ने जवानों को अलग-2 प्रकार के व्यायामों का अभ्यास करवाया।

सहायक पुलिस अधीक्षक मयंक मिश्रा ने जवानों को योग का महत्व बताते हुए कहा कि योग हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नई ऊर्जा का संचार करता है। योगासन शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है, साथ ही तनाव से मुक्ति दिलाता है जो हमारे दैनिक जीनव के लिए आवश्यक है।

सहायक पुलिस अधीक्षक मयंक मिश्रा ने बताया कि पुलिस अधीक्षक शशांक कुमार सावन के मार्गदर्शन में पानीपत पुलिस द्वारा जवानों के स्वास्थ्य को मध्यनजर रखते हुए समय-2 पर स्वास्थ्य जांच शिविर भी आयोजित किए जाते है। पानीपत पुलिस अपने जवानों के स्वास्थ्य को लेकर सचेत है। पुलिस लाईन में जिम भी स्थापित किया गया है, जिसमें जिम ट्रेनर के सहयोग से पुलिस जवान व्यायाम करते हैं। उन्होंने जवानों को शारीरिक व मानसिक फिटनेस का ध्यान रखने के साथ-साथ रोजाना अपने लिए समय निकाल कसरत करने बारे सलाह दी।

कार्यक्रम में हरियाणा पुलिस अकादमी मधुबन से पहुंचे योग प्रशिक्षक हेड कांस्टेबल अनिल ने योग की शुरुआत प्राणायाम से करवाई। जवानों को ध्यान लगाने की क्रिया के बारे में भी अवगत कराया गया। इस दौरान उन्होंने जवानों को योग के फायदे बताए तथा स्वस्थ्य रहने के मूल-मंत्र दिए। उन्होंने जवानो को स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, संतुलित भोजन खाने व उचित नींद लेने व स्वस्थ रहने के उपायो बारे भी विस्तार से बताया।