योग शिविर के दूसरे दिन छात्रों को कराए गए योगासन व प्राणायाम.

BOL PANIPAT- 18 जून 2024,आर्य पीजी में योग शिविर के दूसरे दिन विद्यार्थियों द्वारा योग आसन और प्राणायाम का अभ्यास किया गया। योगाभ्यास की शुरुआत ओम ध्वनि और गायत्री मंत्र के जाप से हुई। शुरुआत में, व्यक्तियों ने सूक्ष्म क्रियाओं पर ध्यान केंद्रित किया, इसके बाद ताड़ आसन, त्रिकोण आसन, योग मुद्रा, मंडुक आसन, कुष्ठ आसन, हल आसन और सेतुबंध आसन जैसे विभिन्न योग आसन किए। इसके अतिरिक्त, विद्यार्थियों को प्राणायाम का अभ्यास करने का निर्देश दिया गया। योग शिविर का समापन ओम ध्वनि के जाप, प्रार्थना और शांति पाठ के साथ हुआ। भारतीय योग संस्थान के योग प्रशिक्षक पंकज मल्होत्रा ने सभी योग क्रियाओं का नेतृत्व किया। विद्यार्थियों ने अपने अनुभव साझा किए कि आज के समाज में चिंता एक महत्वपूर्ण मुद्दा बन रही है, और उन्होंने योग अभ्यास के माध्यम से राहत पाई है। डॉ. रजनी शर्मा, डॉ. सोनिया सोनी और प्रोफेसर पंकज चौधरी ने योग शिविर का आयोजन किया, जिसमें 30 विद्यार्थियों ने भाग लिया।