छात्र छात्राओं के लिए विशेष योगा सत्र का आयोजन

BOL PANIPAT । आई. बी. स्नातकोत्तर महाविद्यालय में जीव विज्ञान एसोसिएशन द्वारा विभाग के छात्र-छात्राओं के लिए विशेष योगा क्लास का आयोजन किया गया। इस आयोजन के संदर्भ में प्राचार्या डा शशि प्रभा मलिक ने कहा कि आज के समय में योग सभी के लिए अनिवार्य है। यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, यह एक संपूर्ण जीवन शैली है। योग से शरीर, मन और आत्मा का संतुलन बनता है। डॉ निधान सिंह विभाग अध्यक्ष वनस्पति विज्ञान ने कहा कि स्वस्थ शरीर ही सच्चा धन है क्योंकि जब तन स्वस्थ होता है तब मन और जीवन दोनों प्रसन्न रहते हैं। प्रो पवन कुमार विभाग अध्यक्ष प्राणी शास्त्र ने कहा कि योग से जीवन व्यवस्थित व अनुशासित रहता है, जो सभी के लिए अनिवार्य है। योग से मानसिक संतुलन और समन्वय बेहतर होता है।स्मरण शक्ति बेहतर होती है।तनाव और चिंता में राहत मिलती है।प्रो नीलम थरेजा जो कि स्वयं एक प्रशिक्षित योग निर्देशिका है, ने विभिन्न योग जैसे सूर्य नमस्कार, भद्रासन, उष्ट्रासन, मंडूकासन, सेतुबंधासन, ताड़ासन आदि के बारे में न सिर्फ बताया अपितु सभी छात्र छात्राओं को विभिन्न आसन करवाये व उनके लाभ भी बताये। उन्होंने यह भी बताया कि योग अगर सही तरीके से किया जा रहा है, तो इसका असर 4-5 दिन में ही दिखने लगता है | इस अवसर पर प्रो अंजू श्री, प्रो रजनी,  प्रो स्वाति व शालू  उपस्थित रहे।